EHBO-kit thuis: wat hoort erin?

21 oktober 2026 · 5 min lezen · Redactie: Dr. Karel Anseeuw, huisarts

Een goed gevulde EHBO-kit helpt u om kleine ongelukjes thuis zelf te verzorgen. Zo hoeft u 's avonds of in het weekend minder vaak de wachtdienst te bellen. Een EHBO-kit vervangt nooit een arts bij ernstige klachten. Hieronder vindt u een praktische lijst en de tekens waarbij u wel hulp zoekt.

Inhoud

Waarom een EHBO-kit?

Een voorbeeld: op zondagavond valt een kind van de fiets en heeft een geschaafde knie. De ouder belt 1733 omdat er geen verband in huis is. De triagist vraagt naar de wonde, hoort dat ze oppervlakkig is en niet gapend, en geeft thuisadvies: spoelen met leidingwater, afdekken met een kompres en maandag bij twijfel de eigen huisarts. Met een kleine voorraad thuis had de ouder dat zelf kunnen doen.

Verband en materiaal

• Pleisters in verschillende maten en een rol kleefpleister.
• Steriele kompressen (bijvoorbeeld 5 x 5 en 10 x 10 cm) en niet-klevende wondkompressen.
• Zwachtels of rolverband, een elastisch verband en een driehoeksverband.
• Hechtstrips voor kleine, niet-gapende sneetjes.
• Een kleine schaar, een pincet en een tekentang.
• Wegwerphandschoenen.
• Een herbruikbaar koelkompres in de diepvries.
• Ampullen fysiologisch serum om een oog of wondje te spoelen.

Ontsmetten

Spoelen met gewoon leidingwater is voor de meeste wondjes het belangrijkste. Een ontsmettingsmiddel voor de huid is handig, bijvoorbeeld chloorhexidine in waterige oplossing of povidonjood (in België onder meer Iso-Betadine). Vraag uw apotheker welk middel geschikt is voor baby's en jonge kinderen. Gebruik geen alcohol op open wonden.

Thermometer

Een digitale thermometer is onmisbaar. Bij kinderen jonger dan 3 jaar meet u best rectaal. Okselmeting is minder betrouwbaar; tel er geen vaste waarde bij op, maar meet bij twijfel rectaal. Een oorthermometer is bij baby's minder geschikt omdat de gehoorgang nog smal is. Koortsstrips voor op het voorhoofd zijn onbetrouwbaar.

Geneesmiddelen

• Paracetamol tegen pijn en koorts, voor kinderen als siroop of zetpil. Dosis voor kinderen: 15 mg per kg per keer, maximaal 4 keer per 24 uur. Volwassene: 1 g per keer, maximaal 3 à 4 g per dag.
• Ibuprofen als tweede keuze: voor kinderen vanaf 3 maanden en meer dan 5 kg 5 tot 10 mg per kg per keer, 3 keer per dag. Niet bij uitdroging of waterpokken. Volwassene: 400 mg per keer, maximaal 1.200 mg per dag zonder voorschrift.
• Orale rehydratieoplossing (zakjes uit de apotheek) bij diarree of braken, vooral voor kinderen.
• Een middel tegen jeuk of allergie: vraag uw apotheker welk middel en welke vorm past bij de leeftijd.
• Hebt u of uw kind een adrenaline-pen voorgeschreven gekregen, bewaar die op een vaste, gekende plaats en controleer de vervaldatum.

Bewaar geen restjes antibiotica of geneesmiddelen die voor iemand anders voorgeschreven zijn. Breng vervallen geneesmiddelen terug naar de apotheek.

Belangrijke nummers

• 112: ambulance en brandweer bij levensgevaar.
• 1733: huisarts van wacht 's avonds, 's nachts, in het weekend en op feestdagen.
• 070 245 245: Antigifcentrum, 24/7 en gratis.
• 0903 99 000 (betalend) of apotheek van wacht zoeken.
• Tandarts van wacht in Vlaanderen: 0903 39 969, op zaterdag, zondag, feestdagen en brugdagen van 9 tot 18 u; 's nachts is er geen tandarts van wacht.
• 1813: Zelfmoordlijn, 24/7.
• Het nummer van uw eigen huisarts.

Bewaren en nakijken

• Bewaar de kit droog, op een vaste plaats en buiten het bereik van kinderen.
• Kijk de kit één keer per jaar na: vervaldata, gebruikte pleisters, batterij van de thermometer.
• Neem een kleine kit mee in de auto en op reis. Voor reizen in de EU, de EER, Zwitserland en het Verenigd Koninkrijk neemt u ook uw Europese ziekteverzekeringskaart mee (aan te vragen bij uw ziekenfonds). Daarbuiten geldt die kaart niet en hebt u een reisverzekering nodig.

Wat een consultatie bij de huisarts van wacht kost, leest u op de pagina over de kostprijs van de wachtpost.

Veelgestelde vragen

Is leidingwater goed genoeg om een wonde te spoelen?

Ja. Spoelen met leidingwater is voor de meeste wondjes het belangrijkste. Daarna kunt u ontsmetten en afdekken.

Moet ik bij okselmeting een halve graad bijtellen?

Nee, tel geen vaste waarde bij. Okselmeting is minder betrouwbaar. Meet bij jonge kinderen rectaal als u twijfelt.

Welke pijnstiller is de eerste keuze?

Paracetamol, in de juiste dosis op gewicht bij kinderen. Ibuprofen is een tweede keuze en niet geschikt bij uitdroging of waterpokken.

Mag ik vervallen geneesmiddelen gewoon weggooien?

Nee. Breng ze terug naar de apotheek.

Geldt mijn Europese ziekteverzekeringskaart overal op reis?

Nee. Ze geldt in de EU, de EER, Zwitserland en het Verenigd Koninkrijk. Buiten die landen hebt u een reisverzekering nodig.

Bronnen

• Gezondheid en Wetenschap: koorts bij een kind: temperatuur meten, baby jonger dan 3 maanden.
• BCFI: gecommentarieerd geneesmiddelenrepertorium.
• Antigifcentrum: 24/7 op 070 245 245.
• Rode Kruis: cursussen eerste hulp.

Lees ook: Kostprijs van de wachtpost · Verstuiking of breuk? · Koorts bij een baby jonger dan 3 maanden